こんにちは
ALETTADONA のTAKAYO です。
いよいよ緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出自粛となります。
なかなか外に出れないとストレスが溜まってきて
精神的にも肉体的にも疲れが出てきますよね？
そんな時には、アロマオイルを使って
足裏マッサージやハンドマッサージをしてみてください！
足裏や手のひらには、体の器官に働きかける反射区があるので
優しく刺激してあげるだけでも
健康に導いてくれます。
そして、アロマも鼻からや皮膚から吸収することで
脳が刺激されてさまざまな作用が期待出来ます。
今の時期には、
免疫力を高めてくれる《ユーカリ》
抗ウイルス、抗真菌、抗真菌殺菌作用が強い《ティートリー》
がおススメです。
キャリアオイルで希釈して足裏や手のマッサージしてみてください！
少しでも免疫力をあげて
この危機を乗り越えていきましょう！