こんにちは
AlettaDona 浅草店のTAKAYOです。
今日のレシピは、
脚のむくみのケアにおすすめ！
立ちっぱなしや歩きすぎ、一日中デスクの前で座っている人も
一日終わると脚がむくんで辛いことありますよね？
体の中に余分な水分がたまっていると体が冷えて
脚がむくんでしまいます。
一日の終わりに
お風呂で体を温めてマッサージすると
翌日スッキリしますよ。
アロマバスにして
ゆっくり浸かって心と体を癒しましょう。
足浴する場合は、なるべく脚を深くお湯に
つけるようにしましょう。
「材料」
天然塩・・・・・・・大さじ2
精油→ジュニパー・・5滴
ジュニパーは、利尿作用に優れて解毒作用もあり、
余分な水分と一緒に老廃物も排出してくれます。
精神的なお疲れにもいいので
是非、試してみてください！