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☆アロマレシピ☆(脚のむくみ)

こんにちは
AlettaDona 浅草店のTAKAYOです。

今日のレシピは、
脚のむくみのケアにおすすめ!

立ちっぱなしや歩きすぎ、一日中デスクの前で座っている人も
一日終わると脚がむくんで辛いことありますよね?

体の中に余分な水分がたまっていると体が冷えて
脚がむくんでしまいます。

一日の終わりに
お風呂で体を温めてマッサージすると
翌日スッキリしますよ。

アロマバスにして
ゆっくり浸かって心と体を癒しましょう。

足浴する場合は、なるべく脚を深くお湯に
つけるようにしましょう。

「材料」
天然塩・・・・・・・大さじ2
精油→ジュニパー・・5滴

ジュニパーは、利尿作用に優れて解毒作用もあり、
余分な水分と一緒に老廃物も排出してくれます。

精神的なお疲れにもいいので
是非、試してみてください!

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